Services en santé mentale
Des services diversifiés, partout dans la région

Ateliers d'autogestion

Il s'agit d'ateliers de groupe, d'une durée d'environ 2h30 chacun, donnés sur une période de 10 à 12 semaines. Ils s'adressent à toute personne vivant ou ayant vécu un enjeu en santé mentale, avec ou sans diagnostic. Une rencontre d'informations et d’évaluation des besoins est effectuée par un.e intervenant.e accrédité.e en autogestion de groupe avant le début des ateliers.

Les principaux objectifs des ateliers sont:

  • de permettre à la personne de faire une évaluation régulière de son état;
  • d’apprendre à faire des choix éclairés quant aux moyens à utiliser pour améliorer sa santé;
  • d’apprendre à poser des gestes concrets au quotidien pour retrouver et maintenir une bonne qualité de vie;
  • d’échanger afin d’apprendre de nouvelles stratégies des autres membres du groupe;
  • de développer une meilleure connaissance de soi.

Les ateliers disponibles sont:

  • Vivre avec l'anxiété;
  • Vivre avec la dépression;
  • Vivre avec la bipolarité;
  • Vivre avec une meilleure estime de soi;
  • Vivre avec un meilleur équilibre au travail.

L'offre varie selon les ressources disponibles et les inscriptions, qui sont recueillies en continu.

Ateliers élaborés par:

Membre offrants ce service

Calendrier des ateliers

50$

"Vivre avec un meilleur équilibre au travail" (Hiver 2025)

Centre Le Bouscueil, Roberval
21
January
2025
50$

"Vivre avec la bipolarité"

CSM l'Arrimage, Dolbeau
2
October
2024
50$

"Vivre avec l'anxiété" (en soirée)

Centre le Bouscueil, Roberval
23
September
2024
50$

"Vivre avec une meilleure estime de soi" (en soirée)

Nouvel Essor, Chicoutimi
15
October
2024
50$

"Vivre avec l'anxiété"

Centre L'Escale, Jonquière
9
October
2024
50$

"Vivre avec l'anxiété" (en soirée)

Centre le Phare, La Baie
50$

"Vivre avec l'anxiété" (Automne 2024)

Centre de Rétablissement le Renfort, Alma
24
September
2024
50$

"Vivre avec l'anxiété" (en soirée)

CSM L'Arrimage, Dolbeau

Inscrivez-vous à notre infolettre

Pour tout savoir sur les actualités en santé mentale au Sag-Lac!