L’autogestion consiste à développer des habiletés afin de reprendre du pouvoir sur sa santé physique, psychologique et sociale. Elle permet aussi de mettre en pratique des comportements sains selon la situation, de préserver sa santé ou de la retrouver.
Les objectifs poursuivis par les ateliers de groupe d’autogestion sont de permettre à la personne de faire une évaluation régulière de son état, d’apprendre à faire des choix éclairés quant aux moyens à utiliser pour améliorer sa santé, d’apprendre à poser des gestes concrets au quotidien pour retrouver et maintenir une bonne qualité de vie, d’échanger afin d’apprendre de nouvelles stratégies des autres membres du groupe et de développer une meilleure connaissance de soi.
