Services en santé mentale
Des services diversifiés, partout dans la région

Ateliers d'autogestion

Il s'agit d'ateliers de groupe dont les objectifs sont :

  • de permettre à la personne de faire une évaluation régulière de son état;
  • d’apprendre à faire des choix éclairés quant aux moyens à utiliser pour améliorer sa santé;
  • d’apprendre à poser des gestes concrets au quotidien pour retrouver et maintenir une bonne qualité de vie;
  • d’échanger afin d’apprendre de nouvelles stratégies des autres membres du groupe;
  • de développer une meilleure connaissance de soi.

Les ateliers disponibles sont:

  • Vivre avec l'anxiété;
  • Vivre avec la dépression;
  • Vivre avec la bipolarité;
  • Vivre avec une meilleure estime de soi;
  • Vivre avec un meilleur équilibre au travail.

L'offre varie selon les ressources disponibles et les inscriptions, qui sont recueillies en continu.

En collaboration avec:

Membres offrants ce service

Calendrier des ateliers

17
October
2023

"Vivre avec la dépression"

Centre de Rétablissement le Renfort, Alma
25
September
2023

"Vivre avec une meilleure estime de soi"

Centre de Santé Mentale L'Arrimage, Dolbeau
18
September
2023

"Vivre avec une meilleure estime de soi"

Centre Nouvel Essor, Chicoutimi
6
September
2023

"Vivre avec la bipolarité"

Centre le Phare, La Baie
5
September
2023

"Vivre avec l'anxiété"

Centre le Phare, La Baie
3
October
2023

"Vivre avec l'anxiété"

Centre de Rétablissement le Renfort, Alma

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